Здраве

Топ зъболекар алармира: Спасете си усмивката, спрете да пиете това, защото уврежда зъбите ви!

Топ зъболекар алармира: Спасете си усмивката, спрете да пиете това, защото уврежда зъбите ви!

зъболекар1493726624-zvbbbb
Газираната вода е много вредна за зъбите, защото е прекалено киселинна, предупреди британски зъболекар. Повечето хора не осъзнават колко киселинна е газираната вода, каза д-р Адам Стоун. Нейното рН е по-ниско дори от това на лимоновия сок и оцета.
Мнoзина смятат газираната вода за безвредна опция в сравнение с другите газирани напитки, а тя е и по-освежаваща от обикновената. Мехурчетата в нея обаче увреждат зъбния емайл.
А ето и няколко прости правила, които намаляват риска:
Затова газираната вода трябва да се пие със сламка.
По-добре е чашата да се пресушава наведнъж, а не да се отпива от време на време на глътки. Същото важи и за соковете и нектарите.
За да бъдат предпазени зъбите от вредния ефект на киселинността, създавана от храните и напитките в устата, д-р Стоун препоръчва 3-4 часови паузи между ядене, без никакво междинно похапване.
Добре е храненето да приключва с някакъв хрупкав зеленчук, който почиства зъбите и стимулира отделянето на слюнка.
Друг вариант е 10 минути да се дъвче дъвка без захар. Полезно е и парченце сирене за десерт, защото то неутрализира киселината.

http://www.blitz.bg/zdrave/top-zbolekar-alarmira-blgarite-ne-se-spirate-zatova-zbite-sa-vi-zle-spasete-si-usmivkata-sprete-da-piete-tova_news509320.html

Здраве

More in Здраве

big_0d9522d70f971d85e9d97fdffa4c146efe3f5565

Задават се нови промени за прегледите при джипито и направленията към специалист

февруари 20, 2024
Image_16701514_40_0

Силвена Роу даде своята рецепта: Важно за здравето е да се ядат кисело зеле, чесън, куркума и черен кимион

декември 26, 2023
кунчев980x551_1622547296

Кунчев пак се появи: След грип А дойде и тип Б, слагайте маските пак!

декември 15, 2023
Image_16406194_40_0

Бивш министър разказа ужасяващ случай: Три месеца 85-годишна жена обикаля болници и никой лекар не вижда тумор

декември 4, 2023
кунчев-1

Кунчев: Тази година грипът не започва с лека хрема и кашлица, други са първите симптоми

ноември 27, 2023
лютеница-1

Проверка показа: Лютеницата, „Снежанката“ и „Руската“ са като справочник по химия

ноември 19, 2023