Най-здравите сърца в света принадлежат на хората от племето цинаме, което обитава горите на Боливия. Това твърдят учени, провели много подробно изследване в периода юли 2014 г. – септември 2015 г.Учените, които са изследвали стотици мъже и жени от племето, са установили, че едва един на всеки 10 представители на това племе, показва признаци на запушени артерии или друг вид нарушена сърдечна дейност, които повишават риска от сърдечни заболявания, като инфаркт
Проучването е публикувано в The Lancet в петък и разкрива тайната на здравето на това южноамериканско племе.
Тя се крие в режима им на хранене и активност, които коренно се различават от нашите.
Техните основни храни са домашно отглеждан ориз, житни растения и царевица. Ако искат месо, те отиват на лов. Ако искат риба – отиват на риболов. Освен това, те не гледат телевизия.
Цимане са сравнително малко общество, наброяваща около 16 000 души. Препитават се чрез лов и земеделие сред Амазонската джунгла. В менюто им почти не присъстват мазнини, захар, спиртни и тютюневи изделия.
За да се придвижват, те вървят пеша, карат колело или гребат с кану по река Амазонка и река Маникуй.
Ето и някои любопитни факти от тяхното меню: 17% от храната им е съставена от месо на диви животни като глиган, тапир и капибара (най-големият гризач в света); 7% са от сладководни риби като пираня и сом; Останалата част от хранителния им режим заемат култури като ориз, царевица и маниока. Те консумират и изключително много плодове и ядки.
Иначе казано, в техния хранителен режим 72% от калориите идват от въглехидрати, а едва 14% са от мазнини.
Също така цимане са много по-активни физически. Учените са изчислили, че те средно правят по около 17 000 крачки на ден. Това се отнася както за децата, така и за възрастните хора.
„Те имат изумителна физическа активност“, коментира д-р Грегъри Томас от медицински център „Лонг Бийч Мемориъл“ в Калифорния.
По-задълбочени изследвания показват, че представителите на племето под 45-годишна възраст почти нямат запушване на артериите. За сравнение, учените дават американците, сред които всеки четвърти страда от такъв проблем, още от ранна възраст.
Боливия
ФАКТИ БГ
https://fakti.bg/life/228911-otkriha-nai-zdravite-sarca-v-sveta